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EL PROCESO DE LA ESCRITURA EMOCIONAL: DEL CAOS A LA CLARIDAD

“El proceso de escritura emocional: del caos a la claridad”

Descubre tus emociones a través de la palabra escrita

La escritura emocional o consciente es un proceso en el que se expresa lo más profundo de nuestro ser a través de las palabras. Es un viaje que nos lleva desde el caos de nuestras emociones hasta la claridad de nuestros pensamientos. Es un acto de valentía y vulnerabilidad, en el que nos desnudamos ante nosotros mismos para confrontar nuestros miedos, alegrías, tristezas y esperanzas.

El proceso de escritura consciente comienza en el momento en que nos sentamos frente a una hoja en blanco y dejamos que nuestras emociones fluyan libres. Es como si abriéramos una puerta a nuestro mundo interior y dejáramos salir todo lo que ha estado guardado en lo más profundo de nuestro ser.  Yo a veces lo imagino como quitar el dique al agua estancada, que de pronto empieza a salir a borbotones. En ese caos inicial, nuestras emociones pueden ser abrumadoras, pero si seguimos escribiendo, las palabras al final se convierten en un bálsamo que nos ayudan a poner orden en nuestro caos interno.

Cuando escribimos, nuestras emociones se van transformando. Esa es la magia de la palabra. Puede que al principio nos encontremos llenos de rabia, tristeza o confusión, pero si seguimos escribiendo, esas emociones van perdiendo fuerza y dando paso a la claridad. Es como si al escribir las palabras se convirtieran en un espejo en el que podemos vernos reflejados de una manera diferente, nos vemos con una desconocida sinceridad.

La escritura emocional nos permite explorar nuestra realidad desde diversos ángulos, nos invita a cuestionar nuestras creencias y a enfrentar nuestras sombras. Nos permite ser testigos de nuestros propios pensamientos y emociones, y nos ayuda a comprendernos de una manera más profunda.

A medida que avanzamos en nuestro proceso de escritura consciente, podemos descubrir nuevas formas de ver la vida y de entendernos a nosotros mismos. La escritura emocional nos ayuda así, a sanar heridas emocionales, a liberar el estrés acumulado y a fortalecer nuestra autoestima, algo que sin duda, hará que nos sintamos mejor.

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